Все бактерии ношу с собой
Оказывается, до двух килограммов нашего веса составляют бактерии. В организме можно найти 400 различных видов полезных бактерий, которые живут большей частью в кишечнике и постоянно размножаются.
В желудочно-кишечном тракте нашли приют около 100 миллиардов бактерий, и основная масса обитает в толстой кишке. Это число превышает количество клеток в организме человека. Каждый день в организме рождается бактерий на 100 граммов весом, и столько выводится из организма естественным путем.
Не все имеющиеся в организме бактерии полезны для Вас, но если число «дружественных» бактерий достаточно велико, они действуют как первая линия обороны против болезнетворных микроорганизмов, включая вирусы и грибки.
Полезные бактерии вырабатывают также некоторые витамины и помогают переваривать клетчатку, позволяя нам извлекать больше питательных веществ из грубой пищи и создавать благоприятную среду для пищеварения.